VO2MAX59とは と 冬、アミーゴは南へ行く
ＶＯ２ＭＡＸ（最大酸素摂取量）
年齢４０代の平均が３５。４６までいくとかなり高く
５２までいくと極めて優秀だそうだ。
因みに１０代は平均４９。
そんな最大酸素摂取量。
４０代の妄想族特攻隊長がＶＯ２ＭＡＸ５９という数値を叩き出した。
訂正
隊長は仕事終わりに毎晩１０ｋｍをタイムアタックしている。
キタモのある魚崎西町から打出交差点が丁度５ｋｍなので
打出交差点でタッチしてキタモに帰るコース
休日はキタモのある魚崎西町から甲子園球場が丁度１０ｋｍなので
甲子園球場でタッチしてまたキタモに帰ってくるコースだ。
因みに隊長の１０ｋｍ新記録は４０：２７
１ｋｍ４分 のペースで走っている。
先週の土曜日
『 タイヤ＝シューズ、シューズはナイキやからナイキＸスズキで行く！ 』 と
テンション高めのメールが届いた。
そう隊長は
野口みずき杯 中日三重 お伊勢さんマラソンに出場したのだ
バイクで会場に行ってマラソンに出場してバイクで家に帰ることが隊長の中では約束事。
ハーフマラソンで1時間３０分を切るということを目標に特訓を重ねた日々。
無事にゴールしたタイムは
驚愕の1時間２６分＼(-o-)／
流石、旋盤工は根性、忍耐、集中力を兼ね備えている。
隊長曰く４０代のおっさんは速い人が多いらしい
おっさんは努力するからだそうだ。
家族は全くマラソンに興味がないらしく
今回も一人屋台で達成感の余韻にひたる隊長であった。
隊長かっくいい！目標達成おめでとうございます。
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翌週の日曜日に今度はアミーゴからメールが届いた
『 オラーアミーゴ！只今の気温は17度だよ！！ 』
日々、忙しい仕事と格闘し深夜帰宅のアミーゴが
年末の繁忙期前に心を充電
南の島へ ソロキャンプツーリング
夜は一晩中気温が17度だったそうだ。
アミーゴの愛車セロー２５０
木が違うからか山も独特な雰囲気
楽しそうな道です。
ここはジャングルか。
並んで
水をＧＥＴ。
山と
海。
セローもよくがんばりました。
大阪 心斎橋 メキシコ料理店 『 エルパンチョ 』 の アミーゴ
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27001670/
写真ありがとうございましたm(__)m
ＫＩＴＡＭＯ
